家常酸菜鱼
从我手术到现在一个多月以来，我也没给闺女做饭，都是外卖或者爸爸的简餐来对付，特别现在夏季 看闺女都没啥胃口吃饭，做个酸酸辣辣的酸菜鱼刺激一下她的味蕾吧
20克
126克
12克
713
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/11
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准备调料
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步骤2/11
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草鱼切片腌制十分钟（鸡蛋清，一勺淀粉或者生粉，胡椒粉，盐）
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一包酸菜洗干净，切块
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锅里加油，剁椒和姜片翻炒，在加酸菜翻炒，鱼骨头也加进来翻炒
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步骤5/11
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加热水，一定要热水，汤容易白，加胡椒粉，少许盐，白醋，炖汤发白
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锅里的酸菜和鱼骨都捞出放大碗里备用
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步骤7/11
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把鱼肉放到剩余的汤里，放进去不要动，不要搅拌，否则鱼肉容易烂，等会开锅轻轻搅拌，确定鱼肉都变色
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步骤8/11
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待鱼肉都变色之后 连汤带肉都倒入大碗中
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步骤9/11
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倒入碗中
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步骤10/11
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加点干红辣椒，花椒粒，胡椒粒，大蒜，白芝麻（不吃的可以不放，根据自己口味），锅里热油泼在调料上就可以了
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最后一步
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加点小葱或者香菜都可以，根据自己口味来，我家里没有香菜了，不过不影响口味哦，呵呵好7，开动吧
备注：鱼肉一定要买新鲜的哦，否则会影响鱼肉的鲜美口感！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-07
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