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千层南瓜

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我特意选用了口感软糯的贝贝南瓜,贝贝南瓜的神奇在于它不论和哪种食物搭配,总是能擦出不一样的火花,也算是食物界的“百搭王”了。 馅料上我添加了营养超丰富的白藜麦,补钙又补蛋白;同时还有香甜的牛油果和玉米,和外面买来的各种甜品相比,简直健康又美味。小小的一个改变,就能给娃带来不一样的口感和惊喜。
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18克
23克
124克


722
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
小贴士

●我用的白藜麦是免浸泡的。 ●没有马苏里拉奶酪碎可以不放,其他食材根据宝宝喜欢进行替换就行。 ●如果妈妈们买不到黄色贝贝南瓜,也可以用绿色的贝贝南瓜。 ●由于南瓜大小不同,里面放的馅料需要根据实际操作进行增减。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-08-07

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