100%无油无糖全麦面包
最终还是入了烘焙坑，这款面包是初入坑的第一作品，看着还挺有成就感呢。制作过程都没来得及拍照，只有几张成品图，大家凑合着看哈，下次的烘焙作品再附过程图
35克
99克
392克
2267
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
-
步骤1/7
将除酵母以外的原料混合成团，不需要出膜，成团即可，混合好后放冰箱冷藏室放置一晚。
-
步骤2/7
将冷藏一夜的面团取出，用最少的水把酵母化开，将酵母揉进面团里，将面团揉光滑，我大概是揉了20分钟那样子。盖上保鲜膜室温发酵30～40分钟，发酵至1.5倍大。广州的夏天室内温度有32度，所以我是直接室温发酵30分钟就OK了。
-
步骤3/7
将发酵好的面团分两半，一半做成5个小面包，另一半做一个大面包。
-
步骤4/7
点击查看大图
分别将两个面团整型，小面包部分的整型：将面团分成5等份，团圆、压扁、将面皮的一边对着至2/3处，另一端也对折，整成橄榄形；大面包部分的整型：加入自己喜欢的坚果、果脯整成15厘米长的长条，尽量将面团捏高一点，因为二发会把面团变矮。
-
步骤5/7
点击查看大图
面团整好后二次发酵30分钟。面团发酵至15分钟时可泳刀子划一些口子，既好看又可以防止烤裂了，划好后撒点干面粉。烤箱170预热10分钟后放入面包开烤了，上下火170度、烤制20分钟，完成
-
步骤6/7
点击查看大图
5个小面包
-
最后一步
点击查看大图
一个大面包
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-06
全麦面包的其他做法
-
红酒全麦面包
-
无糖无油全麦面包（100%全麦）❗️超低脂面包
-
纯黑全麦面包
-
#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓全麦面包
-
#春日露营 易享“佳”味 #全麦面包
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂必备主食紫薯椰蓉全麦面包。
全麦面包的相关分类
全麦面包的相关推荐
-
芝士面包
114308人看过 -
香葱芝士面包
949345人看过 -
【蒜香咸面包】——COUSS CM-1200厨师机出品
65330人看过 -
必须撕着吃的吐司——百分百中种北海道吐司
7858103人看过 -
超软抹茶麻薯蜜豆软欧包（仿原麦山丘）
4376688人看过 -
#打工人的健康餐#春日吐司
9588人看过 -
冷吃兔（改良版）
1196人看过 -
家常菜之咖喱盖饭
914人看过 -
广东风味面包，橄榄菜牛肉贝果，这个味道真的太爱了！
183人看过 -
#打工人的健康餐#香肠杂蔬炒饭和坚果酸奶杯
8910人看过 -
简单易消化～窝蛋豆腐
1354人看过 -
#打工人的健康餐#无油糖快手早餐～全麦低卡披萨
8831人看过
