芒果奶香舒芙蕾

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此文出自豆果美食达人，美赞臣星级试用官梁大脸最近有小集美问我怀孕的时候能不能吃甜点，记得我怀两个小子就特别馋蛋糕，但是甜品店做的糖分都特别高，对孕妈的身体和胎儿的成长发育都很不好，于是我就自己在家做，今天分享的这款芒果奶香舒芙蕾，是我最喜欢吃的下午茶，简单易做，不需要烤箱，平底锅就能做，经过特别的改良，加入我的小心思，用美赞臣铂睿妈妈奶粉替代普通牛奶来完成，做出来的舒芙蕾奶香浓郁，口感细腻，搭配芒果和酸奶一起吃，健康营养又美味，重要的是每100克奶粉，只有3克的脂肪，是真正能写上罐身的低脂+低GI妈妈奶粉，吃了不容易长胖！而且配方还高纤维，对孕妈肠道非常友好。它还能更好的轻松补充妈妈身体中所需的DHA，有助提供宝宝眼脑发育所需营养，除了早晚喝一杯，日常饮食加入一些，是我怀孕长胎少长肉，全母乳喂养的秘密武器，你一定要试试。

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29克
34克
83克

518
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

食材清单加入采购清单

低筋面粉 45克

、

美赞臣铂睿妈妈奶粉 20克

、

纯净水 20毫升

、

鸡蛋 2个

、

白砂糖 30克

、

玉米油 10克

、

芒果 100克

、

无糖酸奶 50克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
1. 准备所需要的食材。
步骤2/13 点击查看大图
2. 把蛋黄和蛋清分开。
步骤3/13 点击查看大图
3. 把美赞臣铂睿妈妈奶粉，纯净水，倒入蛋黄中拌匀。美赞臣铂睿妈妈奶粉跟普通牛奶和其他孕妈奶粉对比，对孕妈身体非常友好，怀孕全期都能喝，而且哺乳期也能继续喝，一点也不用担心会浪费，妥妥的安排进待产包里！
步骤4/13 点击查看大图
4. 倒入玉米油。
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5. 筛入低筋面粉。
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6. 把细砂糖分三次加入蛋清中。
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7. 打发至硬性发泡。
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8. 分三次把蛋白霜加入蛋黄糊中拌匀。
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9. 平底锅小火加热，倒入一勺面糊。
步骤10/13 点击查看大图
10. 煎至变色翻面再煎，煎好的松饼摆盘。
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11. 淋上酸奶。
步骤12/13 点击查看大图
12. 放上切好的芒果粒，撒少许糖粉就大功告成啦！
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奶香诱人，果肉多多，你也试试吧！

小贴士

1、除了芒果还可以加入自己喜欢的水果，蓝莓，无花果等等。 2、如果孕妈没太多时间煮食物的话，建议多喝美赞臣铂睿妈妈奶粉，孕期和产后都可以喝，除了前面提到的关键营养外，这款奶粉还含有30多种丰富均衡的营养，包括宝宝需要的：叶酸、胆碱、钙和铁；有助胎儿脑部发育和营养吸收，还能补充妈妈需要的蛋白质、膳食纤维、多种维生素等，让孕期营养非常充足。 ——备注：以上文章内容仅代表豆果美食达人梁大脸个人观点

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-06

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