比美“椰子鸡窝”——椰子鸡肉粥

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现代人们，一般习惯大鱼大肉，偶尔就想用粥来调养或者清减一下自己的胃口。喝粥不仅能使油腻的身体迅速轻松，而且还能提供一定的能量和营养，实现养生的目的。网红“椰子鸡窝”平时大家都吃得多，但是“椰子鸡肉粥”你们吃过吗？味道一点也不比“椰子鸡窝”逊色喔！椰子内含大量蛋白质、多种维生素、钾和钙等营养成分，能够有效地补充人体所需的营养，与低脂的鸡肉和健脾的山药搭配，有增强人体免疫的效果。粥好吃，但是煮粥有一件不太省心的事，就是容易“溢锅”和“粘底”，但是现在我们有美的低糖电饭煲 MB-40LS10，这件不省心的事情就可以解决了，放入大米的食材，选择“粥／汤”功能键，不用看火，煮粥的时候，可以利用空余的时间追剧看书，不一会儿，一锅暖暖的粥就轻松完成了，既能解放双手，又能养生健康，一举两得。

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10克
20克
85克

500
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

椰子肉 100g

、

大米 100g

、

去骨鸡腿肉 50g

、

山药 60g

、

食用油少许

、

食盐 3g

、

生抽 10ml

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
1、材料展示。
步骤2/11 点击查看大图
2、山药洗净削皮切片，待用。
步骤3/11 点击查看大图
3、去骨鸡腿肉洗净切小块，加入食用油、食盐和生抽腌制30分钟。
步骤4/11 点击查看大图
4、大米洗净，放入美的低糖电饭煲 MB-40LS10内锅中。
步骤5/11 点击查看大图
5、加入山药片、椰子片和鸡腿肉。
步骤6/11 点击查看大图
6、加入清水至内锅中标示对应的粥水位线。
步骤7/11 点击查看大图
7、直接选择'粥\汤'功能键，再按'开始'键，就开始煮粥了。不用看火，不会溢锅，煮粥的时候，可以利用空余的时间追剧看书，稍等片刻，一锅暖暖的粥就轻松完成了，既能解放双手，又能养生健康，简直一举两得，让我一不小心就爱上你了。
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8、也可以下载美的美居智能家居系统，一键绑定电饭煲，动动手指就可以控制电饭煲的所有功能，还有丰富在线的菜谱可供选择，再也不用烦恼吃什么了，简直是懒人福音。
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9、粥煮好后，直接加入食盐调味即可。
步骤10/11 点击查看大图
10、亲们，也可以在晚上睡觉前将煮粥的材料放入美的低糖电饭煲 MB-40LS10中，选择好'预约'功能键和'粥\汤'功能键，第二天早上一起床就能喝上一碗暖暖的粥喔。同时也可以通过我们的美的美居智能家居系统，通过手机预约，动动手指就能吃上好粥，功能太强大了。
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11、比美'椰子鸡窝'——椰子鸡肉粥，由美的低糖电饭煲 MB-40LS10为你奉上。