鲮鱼饭团
超级简单方便的懒人食谱，不想点外卖就做它。
4克
7克
74克
355
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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菜心用热盐水烫软。
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步骤2/10
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取出备用。
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步骤3/10
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鲮鱼干货撇开油，捞出干货捣碎。
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步骤4/10
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拌入米饭，美乃滋和蜂蜜。
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步骤5/10
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用保鲜膜捏球，约50g/个。
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步骤6/10
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继续捏成饭团。
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步骤7/10
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裹上去梗的油麦菜。
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步骤8/10
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卷起，收口向下。
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步骤9/10
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逐个包好。
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最后一步
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完工开吃！
美乃滋可用蚝油替代;
饭团要捏紧实咯。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-06
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