最营养早餐：牛油果火腿三明治
这个早餐 营养足够 而且非常快 适合上班族或者带娃妈妈
24克
26克
84克
652
千卡
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步骤1/15
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大致食材，少拍了芝士
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步骤2/15
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牛油果用勺子碾成牛油果泥
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步骤3/15
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我用的成块的芝士，就切了几片备用。如果用正方形片的那种，则直接准备两片就行了。
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步骤4/15
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三明治机器预热，没有的用电饼铛就行
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步骤5/15
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吐司片上抹上黄油
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步骤6/15
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把两片吐司放在吐司机上，抹黄油的那一面冲下
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步骤7/15
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铺上芝士片，我这样其实都算多了，因为我切的厚。铺差不多就行了，太多了，会爆浆。
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步骤8/15
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抹上牛油果，孩子不喜欢吃牛油果，我就只做了一个牛油果的。
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步骤9/15
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铺上火腿。
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步骤10/15
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盖上盖，记得依然是抹黄油的那一面冲外。
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步骤11/15
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直接压下。
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步骤12/15
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压两三分钟就好了。中间可以调个头（即上下掉头），但不用翻面。
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步骤13/15
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是不是特别棒。
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步骤14/15
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带牛油果的
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最后一步
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不带牛油果的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-06
牛油果火腿三明治的相关分类
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