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番茄荞麦面

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天热了,宝宝也和我们大人一样经常没胃口吃饭,平时的“小吃货”秒变“小饭渣”。 今天给大家分享一道“神器”美食——番茄荞麦面。番茄口味酸甜,而且含有丰富的苹果酸和柠檬酸,能很好地帮助消化,因此不少妈妈都说番茄简直拯救了宝宝们的胃口~
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5克
26克
150克


719
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
小贴士

● 食材的大小和面条软烂程度可以根据宝宝的咀嚼能力去调整。 ● 蔬菜焯水是为了去除大部分的草酸和残余的农药,草酸会影响钙吸收。 ●多余的荞麦面可以放在通风处晾干,再装入保鲜盒放入冰箱保存。 ●葱段、姜片放入碗中,倒入开水浸泡20分钟,放凉后就是葱姜水啦~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-08-06

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