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不加一滴油—奥尔良烤鸡腿的做法

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不加一滴油—奥尔良烤鸡腿

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超级简单的奥尔良烤鸡腿、没有下厨经验的你，包你一看就会。一看就会。鸡腿经常卤着吃，炒着吃。酷暑盛夏，吃起来太油腻。不放一滴油，健康有营养，这样做保证一家人抢着吃！参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战！#

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10~30分钟 | 切墩(初级)

新鲜鸡腿 1个

、

生抽 3勺

、

奥尔良烤料 30克

、

蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
新鲜鸡腿一个，洗干净
步骤2/13 点击查看大图
倒入奥尔良烤鸡料
步骤3/13 点击查看大图
叉子叉叉叉，好入味
步骤4/13 点击查看大图
尽量把料涂的均匀一点，按摩10分钟
步骤5/13 点击查看大图
密封冰箱冷藏最少两个小时，使其入味
步骤6/13 点击查看大图
放入空气炸烤箱中
步骤7/13 点击查看大图
空气炸烤箱提前预热五分钟，170度25分钟左右
步骤8/13 点击查看大图
准备蜂蜜
步骤9/13 点击查看大图
烤十分钟左右的时候拿出来刷一层蜂蜜
步骤10/13 点击查看大图
再烤7分钟左右
步骤11/13 点击查看大图
拿出来再刷一层蜂蜜
步骤12/13 点击查看大图
早早就闻见了香味。烤好啦，看一下是不是很诱人呀？
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简单省事，一顿美味早餐搞定。

小贴士

我是头天晚上腌上，第二天早上烤。腌的时间久，入味就更浓时间一共是25分钟，实际温度按自家烤箱来定

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-06

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