果蔬粥
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当妈的为了娃每天都能多吃点,吃得均匀点,那是得绞尽脑汁的 这款粥里面有果有菜有肉,营养丰富,口感也对样,对于接触辅食多样化的宝宝是个很好的选择。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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先把米清洗后开火先熬煮开,这一步我就不上图了把食材削皮去壳,量如图
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步骤2/4
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将食材切丁,宝宝要是刚刚接触辅食最好将食材打成泥
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步骤3/4
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锅烧开后,如图,加入食材再熬煮十分钟左右转小火熬煮
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最后一步
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小火熬煮米开花,粥变粘稠就可以出锅给宝宝吃了
小贴士
苹果:煮熟后果胶宝宝的肠胃更适应
胡萝卜:胡萝素对宝宝眼睛有好处
洋葱:有杀菌作用
虾:补充蛋白质
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-05
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