「健康的宝宝小零食～南瓜磨牙棒」
家有一岁小朋友，最近可能是出牙有点难受，总是吃自己的手指头，不如给她做点磨牙棒吧，自己做的吃着也放心，行动起来～
6克
14克
90克
441
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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南瓜切块，冷水上锅蒸熟，大约15分钟左右。
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步骤2/8
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蒸好的南瓜稍微放凉后去皮，然后放进料理机打成南瓜泥备用。
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步骤3/8
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在南瓜泥里加面粉和奶粉，然后揉成光滑的面团。（由于面粉的吸水性不同，所以添加的量也不固定，根据实际情况少量多次添加即可）
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步骤4/8
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揉好的面团盖保鲜膜醒发20分钟。
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步骤5/8
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先将面团擀成1cm左右厚的面片，再切成1cm宽、6cm长的面条。这个大小比较适合宝宝抓握，可以自己调整。
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步骤6/8
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拿起一根切好的面条，头尾反方向拧一下，依次放进烤盘摆好。
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步骤7/8
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烤箱上下火170度预热，然后烤30分钟左右，具体温度根据自家烤箱的脾气来定。
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最后一步
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健康无添加的南瓜磨牙棒出炉，凉透后密封存放，最好一周内吃完。
1.揉好的南瓜面团最好稍硬一些，方便后边整形。
2.如果烤出来的磨牙棒外硬里软，说明还差点火候，再加烤几分钟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-05
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