三汁焖锅在家轻松做，味道秒杀黄记煌，
三汁焖锅，有肉有菜，焖制过程中酱汁和食材也完美融合，肉中有汁，汁中浸肉，吃一口幸福感爆棚！在外面随便吃一次就要大几百，但在家做只要几十块就搞定了。而且做起来比较简单，焖锅好吃的秘诀在于三汁。
81克
102克
85克
1458
千卡
这道菜富含膳食纤维,健身人群可以吃～
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步骤1/4
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鸡翅两面划刀，用4克盐腌制20分钟，红薯、胡萝卜去皮切滚刀块，洋葱、杏鲍菇，青红椒切块；
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步骤2/4
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将蚝油、番茄酱、海鲜酱调制成酱汁；
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步骤3/4
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锅内倒油放入处理好的蔬菜，然后放上腌制好的鸡翅，再把酱汁均匀的淋在鸡翅上；
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最后一步
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盖好锅盖，启动【生啫】或者【啫啫鸡】功能；待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-04
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