是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
无油减肥红烧带鱼萝卜的做法 点击查看大图

无油减肥红烧带鱼萝卜

浏览 31110 · 收藏 201
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

我是初心呀

减肥，没有味道，吃不好也不能掉秤，今天的食谱是鱼，一滴油没有放，红烧了很好吃，搭配白萝卜可以消食。是我很喜欢的一道菜。
营养分析 查看详情

20克
75克
32克

597
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
带鱼 400克
、
白萝卜 300克
、
葱 1根
、
姜片 2片
、
蒜 1瓣
、
盐 1克
、
水 适量
、
生抽 1汤勺
、
料酒 半汤勺
、
蚝油 半汤勺
、
花椒粉 适量
、
胡椒粉 适量
、
孜然粉 适量
烹饪步骤
小贴士

如果不减肥，可以用油炸，带鱼煮出来会很有口感，酥脆的边边。 减肥就用空气炸烤箱，鱼口感是很嫩的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-04

换个做法

红烧带鱼萝卜的其他做法

红烧带鱼萝卜的相关分类

槐花 减脂食谱 榆钱 莴苣 香椿 香椿炒鸡蛋 更多

红烧带鱼萝卜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许