低脂减肥餐!清爽又好吃的三色炒虾仁!
哈喽~我是圆妈!今天给大家带来一款适合减肥期的三色炒虾仁,低脂低卡,超级好吃!虾仁的鲜美加上清爽的蔬菜粒,用勺子舀一勺放嘴里,真是大大的满满感!食材做法都超级简单,减肥必备哦!
7克
57克
182克
993
千卡
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步骤1/5
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首先,把胡萝卜去皮洗净切丁,把黄瓜切丁,蒜切末备用
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步骤2/5
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虾仁洗净,加入1勺料酒、一勺生抽、少许食盐和胡椒粉,一起搅拌均匀,腌制十分钟左右
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步骤3/5
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热锅烧油,倒入虾仁炒至变色盛出备用
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步骤4/5
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锅里再倒油,放入蒜末爆香,倒入胡萝卜和黄瓜丁,炒至断生,倒入玉米粒翻炒均匀,然后倒入虾仁炒匀
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最后一步
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最后加入适量食盐和生抽调味,翻炒均匀就可以出锅啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-03
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