蓝莓香蕉酸奶思慕雪
蓝莓富含苯甲酰，花青素，苯甲酸钠，具有。活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳，对于经常用手机和电脑的人来说应该多吃点。 香蕉放进去增加了粘稠度和顺滑度，酸奶增加了口感！
17克
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72克
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/11
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材料准备好，酸奶忘记拍了
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步骤2/11
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我用的是这款莫斯利安酸奶
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步骤3/11
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香蕉剥皮，切片
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步骤4/11
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留几片切薄一点，留着装饰用
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步骤5/11
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香蕉，牛奶，蓝莓一起丢进破壁机
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步骤6/11
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我的破壁机是选择点动键，打一分钟左右
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步骤7/11
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沿着杯子壁贴上香蕉片，香蕉有点粘稠的，很好贴的
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步骤8/11
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倒入适量酸奶
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步骤9/11
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再倒入打好的蓝莓香蕉汁
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步骤10/11
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蓝莓装饰下，蓝莓香蕉酸奶思慕雪就完成啦！是不是超简单！
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最后一步
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再来一张！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-03
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