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「木瓜牛奶西米露」

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灶作之食

牛奶木瓜西米露采用新鲜营养的木瓜、爽滑适口的西米，香浓的牛奶做成。 口感香甜，滑而不腻，无不诱惑你的味蕾。是很多人喜欢的一款快手小甜品，做法简单但是味道很好，因而广受欢迎。 木瓜中含有大量的木瓜酵素，主要功能是消化蛋白质，这就给予了木瓜健脾消食的作用。 木瓜酵素还可以分解脂肪酸，所以与牛奶搭配可以使牛奶中的蛋白质分解为人体容易吸收的蛋白质，是非常好的搭配，这样就不用担心牛奶和西米难以消化了。 动手之前请先移步小贴士~ 参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战！#
营养分析 查看详情

10克
9克
84克

403
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
木瓜 200克
、
西米 50克
、
牛奶 250毫升
、
砂糖 10克
烹饪步骤
小贴士

1.木瓜选用全熟软软的，也可以根据自己喜欢选用半熟的。 2.糖根据自己口味和木瓜甜度增减。 3.西米煮15分钟泡20分钟，还不透的话就再开火煮沸再关火焖泡，注意加足水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-03

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