八宝粥
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11克
15克
152克
399
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
30-60分钟
| 切墩(初级)
薏米
10克
、
糯米
50克
、
红豆
10克
、
紫薯粒
10克
、
淮山粒
10克
、
花生
20克
、
莲子
10克
、
南瓜仁
10克
、
水
660克
、
冰糖
80-100克
烹饪步骤
-
步骤1/4
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准备材料,除冰糖、水外全部材料混合洗干净后泡水1-2小时。
-
步骤2/4
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开启迷你多功能锅电源选择火力高,把泡好的材料滤掉水和660克水倒进锅里,盖上盖子。
-
步骤3/4
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煮20-25分钟后打开盖子加入冰糖,搅拌至融化后关火。
-
最后一步
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成品图
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-03
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