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鲍鱼鸡汤

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鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质;鲍鱼能养阴、平肝、固肾,可调整肾上腺分泌。 具有双向性调节血压的作用;鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患;鲍鱼具有滋阴补养功效,并是一种补而不燥的海产。
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49克
83克
89克


1126
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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30~60分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
步骤1/6

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小贴士

1 鲍鱼要杀好洗净,内脏千万不要吃 2 鲍鱼壳属中药食材,要洗净放汤内一起炖 3鸡翅 鸡块都可以 我是刚好买了鸡翅 4 蔬菜属于辅料可以换成自己想吃的,根据需要的分钟数逐个放即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-08-02

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