【蜂蜜南瓜冰激凌】香甜健康
南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。 南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
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步骤1/8
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南瓜去皮蒸熟，捣成泥晾凉备用
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步骤2/8
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淡奶油中加白糖，打发至可以微微流动的状态
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步骤3/8
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加入晾凉的南瓜泥，充分搅拌均匀，可以借助料理机搅拌效率更高
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步骤4/8
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倒入保鲜盒中，放入冰箱冷冻至凝固
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步骤5/8
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成品图，然后淋上蜂蜜，搭配少许糯米圆子
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步骤6/8
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成品图
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步骤7/8
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成品图
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-02
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