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以假乱真的番茄鸡蛋炒“饭”的做法

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以假乱真的番茄鸡蛋炒“饭”

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吃主食还怕胖? 以假乱真的番茄鸡蛋炒“饭” ，囡姐教给你,做一道简单又好吃的番茄蛋炒“饭”,吃饭而不见米，让想吃主食的你在不担心长胖啦！参与活动: #我要上首焦丨万元红包瓜分计划#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

菜花 200克

、

番茄 1个

、

鸡蛋 1个

、

六月鲜特级淡盐酱油 5克

、

食用油少量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备食材。
步骤2/12 点击查看大图
菜花用刀切下顶部小花部分洗净备用。（菜茎部分可以另做别的不要浪费）
步骤3/12 点击查看大图
鸡蛋磕入碗中打散成蛋液。
步骤4/12 点击查看大图
番茄去皮切小块。
步骤5/12 点击查看大图
锅中适量油烧热后放入菜花炒香。
步骤6/12 点击查看大图
淋入蛋液。
步骤7/12 点击查看大图
迅速和菜花一起翻炒均匀，盛出备用。
步骤8/12 点击查看大图
接着将番茄入锅，炒成番茄酱。
步骤9/12 点击查看大图
再将包裹着鸡蛋的菜花放进去一起翻炒。
步骤10/12 点击查看大图
加入1勺六月鲜特级淡盐酱油。
步骤11/12 点击查看大图
翻炒均匀。
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装盘后撒小葱装饰。这颜值，这味道，营养美味，百吃不胖！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-02

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