上班族便当减脂牛肉贝果三明治
快速可以完成，方便携带又美味饱腹的牛肉贝果三明治
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步骤1/6
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切开全麦贝果，在热锅上烘半分钟左右。
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步骤2/6
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将牛肉饼煎熟，可加少量的盐和黑胡椒。为了节约时间，我用的是半加工的牛肉饼，也可以换成牛排也十分快捷。牛肉饼熟后在上面盖一层芝士片，稍微加热化开即可。
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步骤3/6
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不用洗锅，加少量水将洋葱炒熟。
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步骤4/6
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将贝果放在保鲜膜上，依次放上芝麻菜、牛肉芝士、洋葱。
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步骤5/6
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加一颗煎鸡蛋。
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最后一步
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盖上另一层贝果，紧紧的将保鲜膜包好，对半切开，更方便进食，贝果三明治可以开动啦！
另外可以搭配少量水果，促进消化噢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-02
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