上班族便当减脂牛肉贝果三明治
快速可以完成,方便携带又美味饱腹的牛肉贝果三明治
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步骤1/6
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切开全麦贝果,在热锅上烘半分钟左右。
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步骤2/6
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将牛肉饼煎熟,可加少量的盐和黑胡椒。为了节约时间,我用的是半加工的牛肉饼,也可以换成牛排也十分快捷。牛肉饼熟后在上面盖一层芝士片,稍微加热化开即可。
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步骤3/6
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不用洗锅,加少量水将洋葱炒熟。
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步骤4/6
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将贝果放在保鲜膜上,依次放上芝麻菜、牛肉芝士、洋葱。
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步骤5/6
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加一颗煎鸡蛋。
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最后一步
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盖上另一层贝果,紧紧的将保鲜膜包好,对半切开,更方便进食,贝果三明治可以开动啦!
另外可以搭配少量水果,促进消化噢!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-02
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