越南水晶春卷— —包裹住你所有的美味～
宝宝爱吃春卷，又担心油炸的对身体不好，那就做个透明的水晶春卷吧，包上自己喜爱的菜，沾上自己喜欢吃的酱，真是太美味了~
2克
8克
32克
160
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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所有材料来个全家福吧，我这里有：黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、玉米、生菜和虾
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步骤2/8
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食材分别切丝过水煮熟，虾煮熟去壳，备用。
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步骤3/8
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取一个容器倒入温水，把春卷皮像这样快速的在水里过一遍，千万别放太久，软化了就可以取出来。
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步骤4/8
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像这样透明柔软就可以包了
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步骤5/8
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马上铺平放到案板上，加上各种喜欢吃的菜
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步骤6/8
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加上各种喜欢吃的菜
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步骤7/8
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然后从中间慢慢的卷起来，左右两侧对折至里面包好卷起来。
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最后一步
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这样一份热量很低，味道又超好的越南春卷就做好啦，就算想要减肥的妹子，也可以吃起来毫无负担呢。越南春卷完成，配上自己喜欢酱开吃吧
1、注意春卷皮不要泡水太长时间，以免
2、里面放的菜和肉可以根据自己的喜好添加
3、放的菜或者肉一定要煮熟后在加入，因为包好就直接开吃了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-01
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