夏日解暑佳品
三伏天喝三豆汤, 黑豆补肾益精清热, 绿豆清热解毒消暑, 赤小豆清热利尿消肿, 一周2次,解暑、清热、祛湿[爱心]
17克
78克
164克
1054
千卡
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步骤1/5
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这个汤超级简单!先清洗干净
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步骤2/5
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浸泡一个晚上,直接煮,如果有煲汤锅更好哦,因为我的是煲汤锅做的,预约好6个小时,开始熬煮,3个小时,或者四个小时,看自己喜欢的软硬程度哦
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步骤3/5
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早上起来就可以喝了哦,冰糖看自己喜欢的甜度来加,我放的比较少,我是控糖的,毕竟女生嘛要注意身材哦
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步骤4/5
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很好喝哦,如果你喜欢豆浆形式的话,你可以直接放进榨汁机里面搅碎哦,那样喝起来又是一种感觉哦
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最后一步
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是的!就是这么简单粗暴的一道养身汤!夏日必备哦,冻一下喝,拔凉拔凉的感觉更爽哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-01
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