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减脂必备蛋白质 卤牛腱

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开始刷脂,备餐安排起来!首选蛋白质担当就是卤牛腱啦。在京东买的恒都一公斤牛腱,做好之后除去损耗大概剩700g. 卤料包用的本地比较喜欢用的自家卤品牌。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

装盘的时候可以撒点辣椒粉再淋点卤汁,美滋滋!按自己的食量分装保存,女生一顿不超过一百克,我自己大概60-70就够了。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-07-31

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