低脂凉拌菜
营养丰富的大拌菜,拌出满满维生素哦!
45克
33克
27克
629
千卡
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步骤1/7
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食材准备
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步骤2/7
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鸡蛋打散加少量盐搅拌均匀,方太燃气灶开中火5档,锅中放油,油热倒入蛋液,煎成蛋皮,切丝备用
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步骤3/7
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再开大火7档,锅中放水,水沸放入菠菜焯水备用
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步骤4/7
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蒜剁成泥,加油蚝油,生抽,香油,盐,做成酱汁
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步骤5/7
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另起锅开小火3档,锅中放入花生煎至出香,备用
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步骤6/7
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最后把菠菜、蛋丝、花生米、酱汁、白芝麻混合即可
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最后一步
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尽情品尝吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-31
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