烤箱版 烤羊腿
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17克
19克
5克
154
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
羊后腿肉去骨,改刀划开口子,辣椒粉姜粉孜然粉橄榄油抓匀,冰箱冷藏腌制过夜
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最后一步
洋葱一个切丝,平铺在烤盘上,腌制好的羊腿肉放在上面,再铺一层洋葱丝在肉上面~烤箱190度预热后,烤制15分钟~再用180度烤10分钟~就好啦~装盘儿吃吧
小贴士
夏日炎炎,厨房虽然没有空调,但是咱有烤箱啊!用起来!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-31
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