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减肥小姐姐的低脂烤牛排的做法

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减肥小姐姐的低脂烤牛排

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谁说吃烤牛排就要到餐厅，巧用法格空气炸锅做出低脂嫩烤牛排，口感嫩滑，轻松做出和餐厅媲美的烤牛排。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

牛排 2块

、

香菇 4朵

、

大蒜 4瓣

、

秋葵 3个

、

黑胡椒牛排酱料一袋

、

番茄酱一小包

、

蔬菜用玉米油适量

、

迷迭香适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
用空气炸锅烤制无油烟，受热均匀，不用洗锅，轻松做出美味的牛排，
步骤2/11 点击查看大图
这样烤出来的牛排椒香四溢，满屋飘着香草的味道。
步骤3/11 点击查看大图
准备好所需要的材料。
步骤4/11 点击查看大图
牛排清洗干净，用叉子均匀插小孔
步骤5/11 点击查看大图
上面抹一点黑胡椒酱料，腌制15分钟
步骤6/11 点击查看大图
所有蔬菜刷一点油，
步骤7/11 点击查看大图
撒一点盐
步骤8/11 点击查看大图
将腌制好的食材放入空气炸锅炸篮里。
步骤9/11 点击查看大图
选择牛排健烘烤十五分钟，
步骤10/11 点击查看大图
烘烤十分钟后翻面继续烘烤。
最后一步点击查看大图
还可以蘸番茄酱吃哦

小贴士

叉子插小洞好入味，所以腌肉酱料不易大多。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-30

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