减肥小姐姐的低脂烤牛排
谁说吃烤牛排就要到餐厅， 巧用法格空气炸锅做出低脂嫩烤牛排，口感嫩滑，轻松做出和餐厅媲美的烤牛排。
13克
47克
9克
339
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
-
步骤1/11
点击查看大图
用空气炸锅 烤制 无油烟，受热均匀，不用洗锅，轻松做出美味的牛排，
-
步骤2/11
点击查看大图
这样烤出来的牛排椒香四溢，满屋飘着香草的味道。
-
步骤3/11
点击查看大图
准备好所需要的材料。
-
步骤4/11
点击查看大图
牛排清洗干净，用叉子均匀插小孔
-
步骤5/11
点击查看大图
上面抹一点黑胡椒酱料，腌制15分钟
-
步骤6/11
点击查看大图
所有蔬菜刷一点油，
-
步骤7/11
点击查看大图
撒一点盐
-
步骤8/11
点击查看大图
将腌制好的食材放入空气炸锅炸篮里。
-
步骤9/11
点击查看大图
选择牛排健烘烤十五分钟，
-
步骤10/11
点击查看大图
烘烤十分钟后翻面继续烘烤。
-
最后一步
点击查看大图
还可以蘸番茄酱吃哦
叉子插小洞好入味，所以腌肉酱料不易大多。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-30
烤牛排的相关分类
烤牛排的相关推荐
-
#吃出健康，解决假胖#健康减脂餐：时蔬烤牛排
226608人看过 -
酱牛肉
239675人看过 -
4分钟教你用超市买的普通牛肉，煎出大厨级的鲜嫩多汁牛排
4186405人看过 -
#甜蜜暖冬，“焙”感幸福#烤牛排
117691人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1401381人看过 -
#美味开学季#炙烤牛排盖饭
129957人看过 -
口蘑鸡翅，一口一个太香了！！
956927人看过 -
红酒烤牛排
516482人看过 -
#解腻开胃就吃它#时蔬烤牛排
148679人看过 -
迷迭香烤牛排
557707人看过 -
烤牛排#牛气冲天#
294820人看过 -
自制烤牛排
279483人看过
