照烧煎豆腐

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没错~又是豆腐。作为一种做一个星期菜都能不重样的食材，白白嫩嫩的豆腐就是最适合被欺负的小白。当然也不是想欺负它，而是它和照烧真的很搭，用这种方法做出来一点不比路边的铁板豆腐差。酱油的鲜，加上糖分在加热后焦糖化的香，一层层地包裹在豆腐那焦脆的外皮上，简直就和烧烤一样馋人。照烧汁在外面其实挺常见的，但如果不想买，自己做也不难。一般的配方可以遵循4421的比例，也就是：生抽4分、水4分、糖或蜂蜜2分、酒1分来调。最后把豆腐一煎，照烧汁一浇，好吃又快手的一道菜就完成了。有时候美味就是这么简单~

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11克
13克
7克

168
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

豆腐 1块

、

照烧汁 2大勺

、

熟白芝麻适量

、

香葱适量

、

水半碗

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
葱切葱花，豆腐切成厚片
步骤2/7 点击查看大图
锅中刷一层油，放入切好的豆腐片煎至两面金黄
步骤3/7 点击查看大图
倒入照烧汁和清水，中火煮开，收汁至浓稠*最好1分钟翻一次面
步骤4/7 点击查看大图
撒入葱花和熟白芝麻即可
步骤5/7 点击查看大图
噔噔！好吃又快手的照烧豆腐搞定~
步骤6/7 点击查看大图
还没等出锅，豆腐便开始在咕噜咕噜的声音中散发出混合的焦香，把肚子也熏得咕噜咕噜跟着响。夹起一块，只见料汁在豆腐表面盖上了一层明亮的色泽，咸香中带着一丝丝甜，相当解馋。
最后一步点击查看大图
趁热咬上一口，外层焦韧，里层软嫩，豆腐的清香借着热气不停地往上蹿，让人不觉一口接着一口，完全不想停~