【橘子芝士吐司】营养好滋味
橘子营养价值很高，在100克可食的部分中，它的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5．5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1．5倍，维生素C的含量是梨的10倍。 我是一个从小就特别爱吃橘子的人，但在那个年代只有冬天才能吃到，现在一年四季无论什么时候都能吃到新鲜的橘子，所以，我家冰箱橘子不断，吐司基本是我早餐必吃的，没有什么比它来的更简单快手，今天将这两样组合在一起，味道还真不错！ 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
19克
19克
29克
358
千卡
-
步骤1/14
点击查看大图
吐司一片
-
步骤2/14
点击查看大图
中间切开
-
步骤3/14
点击查看大图
锅中少许油，将鸡蛋液搅匀倒入，
-
步骤4/14
点击查看大图
吐司下入，两面均匀沾蛋液
-
步骤5/14
点击查看大图
翻面
-
步骤6/14
点击查看大图
芝士片切四段
-
步骤7/14
点击查看大图
挤蛋黄酱
-
步骤8/14
点击查看大图
放两片橘子片
-
步骤9/14
点击查看大图
再放芝士
-
步骤10/14
点击查看大图
将四边折上来
-
步骤11/14
点击查看大图
吐司中间对折
-
步骤12/14
点击查看大图
做好了
-
步骤13/14
点击查看大图
最后挤上蛋黄酱
-
最后一步
点击查看大图
味道好极了
爱吃吐司和橘子的的一定要试试，橘子味道很浓，咬下去都是橘子果肉，营养好滋味
喜欢的亲们别忘了关注收藏留言
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-30
橘子芝士吐司的其他做法
橘子芝士吐司的相关分类
橘子芝士吐司的相关推荐
-
#硬核菜谱制作人#火腿芝士吐司卷
291146人看过 -
yoyi妈的早餐
185659人看过 -
#肉食者联盟#猪肉莲藕饺子
4217761人看过 -
云朵芝士吐司
121122人看过 -
#pick哪种真芝味-瀑布拉丝#强烈推荐～红薯芝士吐司脆
120962人看过 -
快手早餐 芝士奶香玉米酪
151022人看过 -
黑胡椒芝士肠仔早餐包
339140人看过 -
#秋天怎么吃#消灭吐司最佳办法——芝士吐司片
280578人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67422138人看过 -
快手早餐——蔬菜烘蛋
4143826人看过 -
自制无敌好喝夏日解腻水果茶完爆饮品店，试试就知道
160440人看过 -
猪肉荠菜饺子
643101人看过
