是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
【莲子绿豆粥】清热降火的做法 点击查看大图

【莲子绿豆粥】清热降火

浏览 29.2万 · 收藏 2784
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

畏惧水的杯子

莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有降血压、强心安神、滋养补虚。搭配绿豆，清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
大米 1量杯
、
莲子 越20颗
、
绿豆 15克
、
冰糖 10g
、
清水 3碗
烹饪步骤
小贴士

1、绿豆和莲子直接煮就行，浸泡过的反而不容易烂。 2、冰糖可以根据个人口味调整。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-30

换个做法

莲子绿豆粥的其他做法

莲子绿豆粥的相关分类

腌笃鲜 香椿炒鸡蛋 荠菜 春笋 青团 腊肠 更多

莲子绿豆粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许