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李氏粗菜包

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一豆你开心一

好玩儿，好做，健康，美味，顶饿啊
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
菠菜 200g
、
盐 少少滴
、
鸡蛋 4个
、
酱油 1汤匙
、
鸡粉 少许
、
虾皮 50g
、
香菇 250g
、
姜末 少少滴
、
耗油 一勺
、
胡椒粉 半勺
、
尖椒（小一点） 一个
烹饪步骤
小贴士

多吃蔬菜，粗粮，对身体好哦。如果家里有老人，绝对要一周吃一次粗粮哦，还有，香菇里含钾，缺钾的可以多补补，平时喝碳酸饮料的，也要多吃香菇哦，因为碳酸饮料会导致钾流失的快些！加油健康的家人们！抽空，我上传个万能油，嘘嘘，小声点

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-30

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