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晨间食光：《向往的生活》里的黑胡椒土豆泥

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吼吼我想说：老好吃了。好想尝尝黄小厨做的，不知道是不是和他做的一个味道。

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1克
6克
41克

195
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

土豆 2个

、

牛奶 1调羹

、

黑胡椒适量

、

味极鲜 1调羹

、

蚝油 2调羹

、

土豆淀粉半调羹

、

盐 1丢丢

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
食材准备1⃣️土豆洗净削皮入锅蒸熟。2⃣️料汁搅拌均匀。3⃣️土豆蒸熟后碾压成泥（实际效果看成品视频）
步骤2/8 点击查看大图
中火煮沸，小火熬一分钟左右，料汁黏稠即可。
步骤3/8 点击查看大图
1⃣️土豆泥装盘，可任意造型。黄小厨是碗里放保鲜膜填土豆泥抹实后倒扣装盘。2⃣️淋上料汁。
步骤4/8 点击查看大图
粉粉的颜色是我加了一勺草莓蛋白粉，画龙点睛，意外的好味道。
步骤5/8 点击查看大图
.
步骤6/8 点击查看大图
今天阳光特别好，特别适合吃美好的向往的黑胡椒土豆泥。嘿嘿，没有拍出自己想要的表情。
步骤7/8 点击查看大图
餐具是食物的妆点，食物是餐具的灵魂。
最后一步点击查看大图
明天见哟。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-30

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