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凉拌黄瓜素鸡

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乐呵呵的私房菜

素鸡含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。 素鸡买的是孜然味的超好吃，有时特别喜欢空嘴吃，像吃肉一样，甚至比肉还香！和黄瓜一起拌着吃味道还不错，大家可以试试 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
营养分析 查看详情

1克
2克
7克

51
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
黄瓜 1根
、
素鸡 半块
、
辣椒酱 1勺
、
蒜泥 少许
、
蚝油 1勺
、
香油 1滴
、
香菜 1根
烹饪步骤
小贴士

素鸡我买的是方形的，如果爱吃皮多的，可以买卷的，但就不能切丁了，容易散开 喜欢的亲们别忘了关注收藏+留言

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-29

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