粗粮三明治
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现在咱们的生活质量越来越好了，吃的食物也越来越精细了，其实多吃粗粮更有益健康，今天教大家做粗粮三明治。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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红薯、山药、紫薯切块上锅蒸熟，捣成泥
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步骤2/4
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吐司片依次放入山药泥、紫薯泥、红薯泥抹平，重复一层
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步骤3/4
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盖上一片吐司，轻轻按压表面均匀裹上蛋液
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最后一步
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放入锅中煎至底部微黄翻面，煎至6面微黄，熟透取出，切块即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-29
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