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夏季降火【苦瓜彩椒爆炒王】

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食有小雨

食材:苦瓜、雨润优级爆炒王香肠、彩椒和姜蒜备好。 步骤①:将苦瓜对半切开，中间的瓤挖掉，切片 步骤②:彩椒对半切开，去籽，切丝 步骤③:雨润优级爆炒王香肠切片 步骤④:苦瓜焯水捞出沥干 步骤⑤:起锅热油，倒入姜蒜爆香，下爆炒王翻炒 步骤⑥:在爆炒王中加入苦瓜继续翻炒 步骤⑦:炒至苦瓜断生，下彩椒快速翻炒几下就可以出锅盛盘了
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0克
1克
7克

32
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
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10~30分钟   |   切墩(初级)
苦瓜 一根
、
彩椒 一个
、
雨润优级爆炒王 一根200g
、
姜蒜末 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-29

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