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午餐肉快手三明治的做法

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午餐肉快手三明治

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快手早餐上班族的早餐

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34克
17克
9克

412
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

无糖吐司片 2片

、

鸡蛋 1个

、

包菜一片

、

蕃茄酱适量

、

沙拉酱 20克

、

芥末适量

、

油少许

、

午餐肉 3片

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
吐司一片放入盘中
步骤2/9 点击查看大图
挤上沙拉酱，铺上炒好的鸡蛋
步骤3/9 点击查看大图
水抄包菜丝，少许芥末拌匀，铺在鸡蛋上
步骤4/9 点击查看大图
挤上番茄酱
步骤5/9 点击查看大图
铺上午餐肉切片，午餐肉煎过会更香哦
步骤6/9 点击查看大图
沿着对角切一刀
步骤7/9 点击查看大图
午餐肉三明治做好咯，可以开始享用啦！
步骤8/9 点击查看大图
看起来是不是很赞？
最后一步点击查看大图
口感丰富很满足

小贴士

午餐肉可以用少量油煎一下，会更香。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-29

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