晚餐来碗素面,当饱顶饿比饺子都好吃
早餐太重要了,不想吃的油腻和太饱肚子的食物,吃面条最好了,少吃点面,多喝点汤不放油 。减肥最好了。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑,非它莫属#
6克
18克
61克
361
千卡
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步骤1/7
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面条机逆时针转动的时候就是和面了,然后就顺时针转动就会出面条了。如果面软就撒点干面粉,一般情况下不用管的,启动面条机的时候就去烧开水,时间刚刚好。面条压好了,水也开了煮面。
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步骤2/7
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把蔬菜切碎就行了。
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步骤3/7
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烧开的水再煮面条,记得面条下锅不要翻动,盖上锅盖。
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步骤4/7
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估计3分钟左右,锅开了,注意别溢出来面汤。揭开盖子加一勺盐,我怕胖直接就面煮菜了,不加一滴油,吃低油的食物。
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步骤5/7
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将食盐混合一下,再次煮开锅。
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步骤6/7
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加几片西红柿好看好吃,增加维素C营养,可以放自己喜欢吃的蔬菜。一切按照自己的需要就是最好的了。
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最后一步
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早餐只吃1碗,然后1个上午都不饿,减肉多喝汤少食饭,面食养胃还顶饱哈。
1,本食谱用面条机制作的面条,超市里边有销售的切面和这个是一样的。
2,挂面就是干的面条,可以的制作本食谱。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-29
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