健脾开胃、润滑肠道——蒸拌橡籽面
功效：健脾开胃，润肠清便。有效缓解厌食,便秘。
249克
39克
48克
2545
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/7
将面条上笼在沸水锅中用旺火蒸5分钟；
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步骤2/7
冷却后放入沸水锅里煮3分钟捞出，沥干水分，倒入盘内；
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步骤3/7
一面用竹筷不断挑散，冷却，一面将熟油慢慢浇在上面，不使面粘在一起；
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步骤4/7
芝麻酱或花生酱用冷开水调薄；
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步骤5/7
嫩姜丝放在冷开水中；
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步骤6/7
绿豆芽摘去根须，与红萝卜丝放在沸水中烫熟，亦漂在冷开水中以保持脆性，酱油烧开后加味精，白糖，冷开水调和。
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最后一步
将冷面抖松装在盆内，上面放姜丝，绿豆芽，红萝卜丝，黄瓜丝浇上芝麻酱，麻油，米醋，酱油，喜欢吃辣者可稍加辣油即可。
橡子自身所具有的生物功能因子，可抵抗、缓解、预防铅等重金属有对人体的毒害，故食用橡籽营养保健系列食品可保护人体的身心健康，提高人体的免疫力，提高儿童的智力和发育水平。
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发布于 2013-07-31
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