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减肥必吃的凉拌菜❗️  凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖的做法 点击查看大图

减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖

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减重期饮食需要多样化,碳水,蛋白质,膳食纤维,都要合理搭配 不建议不吃,用黄瓜,番茄,苹果代替一顿饭,这样不仅挨饿,一旦恢复饮食,特别容易反弹
营养分析 查看详情

22克
58克
48克


620
千卡

这道菜营养丰富,蛋白质充足~
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/7

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小贴士

1.能吃辣可以切点小米辣和蒜放在一起 2.本方有一点糖,不喜欢介意者可以不放的,其实一丁点糖影响不大的,比起一小块鸡蛋糕的糖量简直九牛一毛哦 3.配料克数供大概参考,可根据自己口味适当调整
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-07-28

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