减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
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减重期饮食需要多样化,碳水,蛋白质,膳食纤维,都要合理搭配 不建议不吃,用黄瓜,番茄,苹果代替一顿饭,这样不仅挨饿,一旦恢复饮食,特别容易反弹
营养分析
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29克
66克
46克
663
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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发布于 2020-07-28
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