爆炒鱿鱼
香辣好吃的爆炒鱿鱼，夏天必不可少的一道下饭菜~ 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/11
点击查看大图
鱿鱼洗净去内脏去外膜，从侧面切开切十字花刀
-
步骤3/11
点击查看大图
青椒切块
-
步骤4/11
点击查看大图
洋葱切丝
-
步骤5/11
点击查看大图
锅内烧开水，倒入鱿鱼焯水
-
步骤6/11
点击查看大图
15s左右捞出
-
步骤7/11
点击查看大图
锅内热油下蒜末姜丝炒香，加一勺豆瓣酱炒出红油
-
步骤8/11
点击查看大图
倒入辣椒与洋葱翻炒断生
-
步骤9/11
点击查看大图
倒入鱿鱼
-
步骤10/11
点击查看大图
加入一勺酱油一小勺咸盐，翻炒均匀即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
香辣又好吃
1.鱿鱼高蛋白、低脂肪营养价值高
2.由于潮水的时间不用太长，15~20秒左右即可
3.喜欢吃辣的话，可以再放点干辣椒更好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-27
爆炒鱿鱼的相关分类
爆炒鱿鱼的相关推荐
-
自制烤猪蹄 | 皮香肉糯超解馋
930737人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴#年夜饭
166421人看过 -
#肉食主义狂欢#蒜苗炒腊肉
372029人看过 -
超好吃美味的孜然牛肉土豆粒
968377人看过 -
豆瓣酱双椒牛蛙煲
77614人看过 -
黑椒牛柳
4820883人看过 -
玉米面窝窝头
5418752人看过 -
家常口水鸡
225115人看过 -
凉拌黄瓜
1274844人看过 -
#旅行中的美味#爆炒鱿鱼
200245人看过 -
#冬季滋补花样吃法#美味滋补的家常红烧甲鱼
293186人看过 -
清炒菠菜
2092814人看过
