快手早餐蛋饼 宝宝辅食食谱
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12个月以上 一次烙上三四张,可以给全家人补充早餐所需的蛋白质、维生素,再搭配一杯牛奶或一碗汤羹,保证吃得饱也吃得好。
营养分析
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47克
45克
43克
764
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分,维持酸碱平衡~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·普通面粉45克 / 鸡蛋3个胡萝卜20克 / 葱8克 / 清水130克辅料:鲜菇粉 / 油
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步骤2/10
将胡萝卜、小葱分别切成碎末。*在蛋饼中加点葱末是为了增强葱香味,如果宝宝对小葱味道敏感,可以不加。
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步骤3/10
鸡蛋打入碗中,用筷子充分搅散。
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2020-07-27
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