快手菜:彩椒鸡肉酿-低脂低碳,生酮,糖尿病饮食
19克
138克
23克
802
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡胸肉切块,姜片,大小葱,鸡蛋都放入搅拌机,搅成肉泥,然后加入盐,料酒,胡椒粉,一点点五香粉,五香粉一定要少,只抖两下就够了,调一下味道,不然多了容易盖住鸡肉香味
-
步骤2/6
点击查看大图
彩椒切成四到五片,填入鸡肉泥
-
步骤3/6
点击查看大图
锅里刷点油,肉的一面朝下,放入锅中煎
-
步骤4/6
点击查看大图
要点:小火,盖锅盖
-
步骤5/6
点击查看大图
一面熟了之后,翻面又盖锅盖煎,盖锅盖可以让水蒸气加热食材,不至于很干
-
最后一步
点击查看大图
就好了,非常简单!
低碳,低脂,简单快手菜
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-27
彩椒鸡肉酿的其他做法
彩椒鸡肉酿的相关分类
彩椒鸡肉酿的相关推荐
-
糖尿病人都能吃的菠菜肉丸汤
7682人看过 -
糖尿病餐——子乌蘸汁猪肝
68333人看过 -
超下饭的红烧茄子
132218107人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5854572人看过 -
6寸戚风蛋糕空气炸锅版
1089335人看过 -
葫芦瓜炒素肉-蜜桃爱营养师私厨减肥健身糖尿病三高食谱
501644人看过 -
健身初级控制饮食
37672人看过 -
蜜桃爱营养师私厨:荸荠什锦炒肉片【抗癌、糖尿病食谱】
699721人看过 -
清蒸鱼
4622604人看过 -
燕麦片饼干
77252人看过 -
白菜粉丝煲「一个煲一碗饭就是一餐」
87186人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌豆苗
405805人看过