补气血的紫米椰浆
紫米是水稻中的一种，因碾出的米粒细长呈紫色，故名。紫米味甘、性温；有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。紫米的保存同大米近似，可放在干燥、密封效果好的容器内，并且要置于阴凉处保存即可。另外可以在盛有紫米的容器内放几瓣大蒜，可防止紫米因久存而生虫。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
104克
11克
30克
990
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
-
步骤1/5
点击查看大图
煮熟的紫米和椰浆备好
-
步骤2/5
点击查看大图
准备一个料理机，将食材都放进去
-
步骤3/5
点击查看大图
按果汁键打一分钟就好
-
步骤4/5
点击查看大图
最后装进杯子里
-
最后一步
点击查看大图
这个量可以做两杯哦
因为糖因人而异，我不太喜欢很甜的，有时候也会不加糖，20克糖是一杯正常饮品的糖量，根据自己喜欢适当调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-26
紫米椰浆的相关分类
紫米椰浆的相关推荐
-
补气血糖水
14809人看过 -
补气血的南瓜米糊
9007人看过 -
来碗补气血甜汤
55904人看过 -
苹果大枣茶（补气血）
53346人看过 -
黑米红枣粥～美容养颜补气血
44504人看过 -
黑鱼补气血汤
22791人看过 -
补气血参汤
122734人看过 -
滋阴养颜 补气血的雪蛤银耳
104068人看过 -
养颜补气血粥
89999人看过 -
炖鸽子汤 | 女人补气血喝这个就对了
570463人看过 -
当归膏-女生的补气血神器
69455人看过 -
低热量的山药饼（营养丰富健脾养胃）
2383977人看过
