金枪鱼海苔拌饭火腿三明治
每天都要纠结早餐吃什么❓今天分享一款十分钟早餐，早上又可以多睡一会。吃剩的米饭不要倒掉，冷藏或者冷冻起来，拌着海苔一起，特别香。正好有昨天做好的牛奶吐司片，抹上金枪鱼沙拉酱，包裹米饭加两片火腿，夹起来。用烤箱高温烤制，吐司片表面被烤的酥脆的，内里软香可口，无油烟，不用开火，安全快手又简单，早上起来终于不用一身油烟味儿了，宝宝表示多多香水都拯救不了啊❗加一杯牛奶，配上水果，精致早餐so easy❗ 参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战！#
3克
16克
55克
304
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/17
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准备所需要的食材。
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步骤2/17
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吐司片一面抹上金枪鱼沙拉酱。
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步骤3/17
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米饭加入海苔碎。
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步骤4/17
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搅拌均匀。
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步骤5/17
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把拌匀的米饭放在吐司片上。
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步骤6/17
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加两片火腿。
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步骤7/17
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再铺上米饭。
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步骤8/17
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再给一片吐司抹上满满的金枪鱼沙拉酱。
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步骤9/17
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盖上吐司片。
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步骤10/17
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盖上烤网夹。
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步骤11/17
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烤箱预热190度。
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步骤12/17
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烘烤10分钟搞定❗
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步骤13/17
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从烤箱拿出来。
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步骤14/17
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对半切开。
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步骤15/17
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好吃无敌就是了，又香又饱腹，我一次能吃一大个❗
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步骤16/17
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配上自己爱吃的水果。
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最后一步
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一起享用美食吧！
欢迎评论区留言炎热的夏天你还喜欢吃哪些美食❓说不定我下次就会做哦❗
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-26
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