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香辣花蚬子

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乐呵呵的私房菜

在我们大沈阳的夏天，撸点串，吃点香辣蚬子，配瓶老雪都是很惬意的事！ 花蚬子含有丰富的蛋白质，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成分，具有利尿、消水肿的作用。可用于治疗全身水肿，小便不利，能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用所含的微量元素钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好的效果。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
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0克
1克
9克

29
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
吐干净的蚬子 2斤
、
葱姜 适量
、
蒜蓉辣酱 3勺
、
糖 少许
、
麻辣火锅底料 少许
烹饪步骤
小贴士

不要着急翻炒，开口后关火即可 喜欢的亲们别忘了关注收藏+留言！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-26

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