银耳莲子红枣粥
宝宝喜欢,营养健康^_^
2克
12克
94克
379
千卡
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步骤1/5
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银耳至少提前两小时泡发,将泡发好的银耳去除根部,撕成小朵,红枣,莲子,冰糖,枸杞备用。
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步骤2/5
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砂锅中加入足量的水,将银耳,莲子,枸杞,冰糖放入砂锅(冷水下锅容易出胶)。
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步骤3/5
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大火烧开,5min后转小火,图片熬了一个小时的样子,胶只出了一点。
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步骤4/5
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这是熬了三个小时的图片,汤汁浓稠,胶已出很多,黏稠度正好。
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最后一步
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享用吧!^_^
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发布于 2020-07-26
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