清炒黑木耳西兰花
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夏天吃清淡一点的菜，B爸经常说我吃的太咸 ，就听他的 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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黑木耳提前浸泡，西兰花和黑木耳事先用开水焯过
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步骤2/5
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锅内放一点点油，加入胡萝卜片清炒
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步骤3/5
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加入焯水后的黑木耳和西兰花，加一点点盐，锅边淋入少许开水
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步骤4/5
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装盘即可
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最后一步
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做个清爽的下粥菜
小贴士
西兰花营养成分丰富，加入胡萝卜和黑木耳的搭配，多吃蔬菜是最好的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-25
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